新北市三重居家托育人員-贏丹保母

坐月子七戒
坐月子不能吃的食物
‧涼性的食物 : 如竹筍、蕃茄、白菜、南瓜、啤酒…等。
‧動物性脂肪 : 各種動物油。
‧太鹹的食物。
‧太酸的食物 : 醋、及檸檬等酸性水果。
‧冰過的食物 : 冰鮮奶、果汁、冰淇淋…等。
‧藥 : 如有必須,請一定要先問過醫生
‧水 : 儘量少喝水，用煮過的米酒替代。

不要過度看書、看電視 : 孕婦的眼睛相當脆弱，如果能做到不看書、不看電視那是最好了。

不要洗頭，可用乾洗劑替代。

不要吹到風。

不要心情過度激動，更不要悲傷流淚。

不可以做太激烈，如爬高拿東西等動作。

不能有性生活 : 讓妳的子宮作休息，否則以後可能會下垂或脫落。

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!f.9yjPyeGRkN7aSJmGtzTvyq/article?
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