濕疹 注意飲食起居
濕疹 注意飲食起居
更新日期:2010/08/07 04:11
文／林怡如
近來的天氣，一下子是灼熱的陽光，一會兒又稀里嘩啦地下雨，沒想到皮膚也跟著濕熱的天氣，冒出一顆顆紅通通的疹子，越抓越癢，越抓越大片，令人搔癢難耐，不知如何是好。
濕疹是一種常見的過敏性炎症皮膚病，致病原因至今尚未完全明瞭。一般說來，「急性期濕疹」 的疹子常融合成一片，並呈現對稱分布，會有劇烈搔癢、灼熱感，晚上會更加嚴重，甚至會影響睡眠品質。
中醫的觀點屬於「濕瘡」，是因稟性不耐（本身為濕疹體質），當風濕熱的邪客（外來刺激原）刺激肌膚時，引起皮膚的搔癢症狀。
◎「急性濕疹」發生原因在中醫觀點可分為內、外兩種。
●內因性因素多是患者本身體質狀態有偏於熱性的傾向，或因平時飲食不節制傷及脾胃、或因涉水淋雨，身體無法妥善運化水濕之邪，邪氣鬱積在體內而發病。
●外因性原因多是風邪（外來刺激），風、濕、熱三邪刺激肌膚，以致體表皮膚機能失和而發病。
◎建議有濕疹體質的患者，平日飲食起居應避免食用與接觸以下所述之物，在衣著選擇上，以棉質材質為佳，且需寬鬆通氣利於排汗。
●過敏食物：如蛋、牛奶、魚、蝦、蟹、牛、羊肉、鴨、鵝、花粉、食品添加物、防腐劑等。
●辛辣剌激食物：如濃茶、咖啡、酒、菸、辣椒等。
●過敏藥物。
●接觸過敏原：如生活環境中的動物皮毛、油漆、洗潔精、橡膠等。
●外界刺激：如過度曝曬陽光、熱水燙洗、用力搔抓、使用化妝品等。
●過度精神緊張及疲勞：宜適度運動，增加免疫力。
中醫治療濕疹時，通常會根據皮膚狀況，及患者的體質進行辨證施治，針對外因、內因不同，以及風、濕、熱三邪所佔比例不同，選用不同的藥物，主要以祛邪為主，如選用清熱、化濕、祛風等藥物。
外治法包含外洗、藥浴，藉由使用藥汁外洗的方法，達到去除皮膚搔癢及傷害；內治法則是以中藥內服調整體質，長期治療下來，以減少發病次數及程度。
（作者為嘉義基督教醫院中醫師）
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